Добро пожаловать

Меня зовут Игорь Вавилов, я врач психотерапевт. На этом сайте можно узнать информацию обо мне и записаться на сессию в онлайн формате.

Вопросы с которыми я работаю:
  • снижение настроения, отсутствие энергии;
  • творческий кризис, выгорание на работе;
  • низкая самооценка, неуверенность в себе;
  • отсутствие смысла, страх смерти, трудности выбора;
  • взаимоотношения с родными и коллегами;
  • тревога, беспокойство, навязчивые состояния.
Мой метод работы

Главная цель психотерапии — улучшение благосостояния человека.

Моя основная задача — создать совместно с вами доверительное терапевтическое пространство, в рамках которого проходит последующая работа. Психотерапия обычно содержит следующие этапы. 

Диагностический этап:

На диагностическом этапе важно понять, что является для вас трудностью, что вы хотите изменить, к какому результату прийти. На этом этапе мы также проясняем тяжесть вашего состояния, частоту наших встреч и длительность курса лечения. 

Терапевтический этап:

Я работаю в индивидуальном формате, исходя из ваших личностных особенностей. Придерживаюсь такого взгляда, что не бывает одного универсального решения для всех людей, одной техники или метода, который помогал бы каждому. Мой подход сочетает в себе наработки из различных направлений психотерапии. Самой важной частью лечения я считаю установление доверительных отношений, в которых вы будете чувствовать себя в безопасности.

Этап изменений:

Основная цель терапии — улучшение качества жизни человека, поэтому психотерапия обычно не ограничивается разговорами. Если в процессе терапии, вы решаете что-то изменить в своей жизни, наступает практическая стадия, на которой вы будете действовать по новому. Чаще всего эта стадия протекает параллельно с терапевтической. На данном этапе мы работаем с новым опытом, который вы получили и анализируем трудности, которые возникли.

Поддерживающий этап:

В своей работе я ориентируюсь на конкретные цели и задачи, которые были сформированы в начале работы. Как только основные трудности разрешены, можно говорить о переходе терапии на поддерживающий этап, для закрепления достигнутого результата. На данном отрезке частота встреч становится реже и через некоторое время в них не возникает необходимости.